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日常のあれこれをつれづれなるままに


by udonn418
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母の場合


母の場合_e0062214_1802987.jpg
この前のNHKの「ためしてガッテン」見ましたか?
アルツハイマー病制圧3原則~でした。

私、最近この手の言葉に敏感なんです。他に認知症とか、ボケるとか・・・・・

母の場合_e0062214_1804948.jpg
で、テレビを見終えて、なるほど、私は・・・もしや、危険度が高いかもしれないと思ったんです。
でも、実家の母はその心配はなさそうです。

母の場合_e0062214_181098.jpg
3原則の一つ、有酸素運動は、
雨以外は毎日、犬(ヨークシャテレア)を引っ張って散歩で有酸素運動をしています。

母の場合_e0062214_1811097.jpg
そして二つ目、
毎日、近所を出歩いては井戸端会議に花を咲かせ、コミュニケーションをしいかり行っています。
おしゃべりが大好きなんです。

母の場合_e0062214_1812899.jpg
最後のm三つ目、
生活習慣病の予防です。母は、肉類が嫌いで麺類、野菜が大好き。魚はカルシュウム豊富な鰯が好物ときています。

そして付け加えるなら、食事は毎日自分で作り、花々の世話が大好き、寝る前に飴玉をしゃぶるのが日課?です。
多分、アルツハイマー病は心配ないと思われます。

母85歳・・・一人暮らし・・・元気です。

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                    よろしくおねがいします。
by udonn418 | 2008-09-06 18:08