日常のあれこれをつれづれなるままに


by udonn418
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風邪予防


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私は、風邪を引いているわけではありません。
こうならないように願ってるのです。

昨日の新聞の受け売りですが・・・
★風邪の予防の為には普段から口を閉じて風邪ウイルスの進入を防ごう★というもの。
口を開けて生活する癖のある人は、『風邪菌さん、どうぞお入り下さい』、と招き入れてるようなものだそうだ。
成る程入るとこが大きければおのずとそうなるわな。
どうせなら鼻の穴も閉じたほうが良いのにと思うが、生きていくには閉じるわけにはいくまい。

マスクをしたらいいのだろうけれど、風邪を引いていないのにマスクをしていると、親しい人でも避けて通られる可能性があって寂しい。

そこで工夫が要る。
人混みでは口は閉じるて鼻呼吸を励行するのは勿論だが、その鼻呼吸も並みの鼻呼吸ではダメでしょう。
息をはくのは思いきりしても、良いとして、問題は吸い込む方だ。
静かに、静かに、そ~と吸い込む訓練が必要だろう。

また、呼吸数を少なくしよう。
それには、訓練が必要だ。
私のやってるとっておきの訓練を披露しよう。
湯船に浸かって、顔を沈め、息を出来るだけ長く我慢する訓練法である。
皆さん、真似してよろしいで。
ちなみに私は毎年一回は風邪を引いております。

みなさんの風邪予防大作募集中。
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by udonn418 | 2006-11-30 17:42