確固たる決意
2007年 09月 12日
悪い結果が出たらどうしよう、かなり不安でした。
結果はコレステロール値と糖尿病の値が高めでありました。
でも、薬を飲んで治療するほどではなかったのが幸いでした。
このままの生活では良くないと言われました。
お腹「周りが・・・・
パンツのファスナー、お腹引っ込めて一気に閉めないといけなくなっていました。
運動します。
ダンベル体操、エアロバイク、ウオーキング・・・
ケーキは半年に一回にしましょう。
ですが、いただいた場合は、無駄にはしません。しっかりいただきます。
惣菜は、野菜中心が良いでしょう。
食費も節約できます。
明日から摂生に向けて、きょうはゴマだんごにドーナツを作り思いっきり食べました。
さぁ、明日からがんばるぞぉー
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by udonn418
| 2007-09-12 20:34